EQUILÍBRIO - TREINAMENTO FUNCIONAL E PILATES - Centro, Farroupilha

Conhe�a a Equilibrio Funcional E Pilates !!!
M�todo trabalha corpo e mente simultaneamente,
Motivos para escolher o Pilates n�o faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e
auxilia na preven��o de fraturas osteopor�ticas, esse m�todo tem como princ�pios a respira��o completa, o
acionamento do centro de for�a (m�sculos abdominais), a precis�o, o controle, a fluidez e a concentra��o,
combate o estresse,
Pilates � muito recomendado para pessoas com dores, principalmente nas costas. "Os exerc�cios promovem
o realinhamento da coluna e o fortalecimento da musculatura abdominal, fazendo com que naturalmente
deixemos de for�ar as costas ao realizarmos esfor�os f�sicos", esclarece a fisioterapeuta Mait� . Al�m disso,
os exerc�cios de fortalecimento e alongamento direcionados para partes espec�ficas do corpo tamb�m
contribuem para a reabilita��o de diversas patologias.

* Pilates,
* Treinamento Funcional,
* Fit Pilates (trabalha o circulo aer�bico intercalado)
* Oferecemos aulas em trio com valor diferenciado! E FIT PILATES (aula em circuito que mescla exerc�cios de
pilates com exerc�cios aer�bicos) ideal para quem quer uma queima maior de calorias!


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